دارما

ساده مدیتیشن کنید

برای عضویت شماره موبایل خود را وارد کنید

Mindful Man
Mindful Man

یاد بگیر چطور مدیتیشن کنی و متفکر زندگی کنی.

  • صدها جلسه آموزشی در مورد همه چیز از استرس تا خواب
  • مدیتیشن‌های کوتاه برای کسانی که خیلی مشغول هستند
  • تمرینات نجات فوری برای زمان وقوع اتفاقات ناگهانی

یک راهنمای مدیتیشن شخصی، همیشه در جیب شما و همراه شما

Arrow
دارما چیست؟

فقط چند دقیقه طول می‌کشه تا بقیه روز رو تغییر بدی

فقط چند دقیقه طول می‌کشه تا بقیه روز رو تغییر بدی

از بین بردن استرس؟

نشان داده شده که مدیتیشن استرس روزانه و استرس ادراک شده رو کاهش میده

متمرکز بمان

نشان داده شده که مدیتیشن به صورت نامحسوس توانایی تمرکز، توجه و قابلیت نادیده گرفتن عوامل حواس پرتی را افزایش می‌دهد

افزایش حس همدردی

مدیتیشن با دارما بعد از سه هفته می‌تونه حس همدردی شما با دیگران رو بهبود بده

افزایش حس همدردی

مدیتیشن با دارما بعد از سه هفته می‌تونه حس همدردی شما با دیگران رو بهبود بده